先日、紹介した本です。 mako1223.hatenablog.com 早速、心を磨いてみました。 バケツに水をはり、ペパーミントのエッセンシャルオイルを数滴落とします。ぞうきんをしっかり絞り、すべての部屋の拭き掃除をしました。最初は「あ、膝が痛い」とか「あっちに…

最近、スポーツジムに通っています。 はまりだしたらとまらない性分なので、最初毎日のように行っていたら疲れも出て、筋肉痛も治りません。何かで筋肉痛がでたら、少し休んでからまた運動するといいとあったので、１日休むことにしました。それでも１日おき…